ଲୁପ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ବ୍ୟାଣ୍ଡର ପ୍ରକାରଗୁଡିକ ଏବଂ ସେମାନେ କେଉଁ ଅଂଶଗୁଡିକ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି?

ଲୁପ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ବର୍ତ୍ତମାନ ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟ |ଅନେକ ଜିମ୍ ଏବଂ କ୍ରୀଡା ପୁନର୍ବାସ ସୁବିଧା ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି |ଲୁପ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ହେଉଛି ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ତାଲିମ ଗ୍ୟାଜେଟ୍ |ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଗଣ୍ଠି ମାଂସପେଶୀର ଉନ୍ନତି କିମ୍ବା ପୁନର୍ଜୀବନ ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଭଲ?ଏହା ମାଂସପେଶୀ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟକୁ ତାଲିମ ଦେଇପାରେ ଏବଂ ସ୍କ୍ୱାଟିଂ ଏବଂ ଗୋଡର ଶକ୍ତିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଏବଂ ତୁମର ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ସ୍ଥିରତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରି ତୁମର ମୂଳ ସ୍ଥିର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ଏହିପରି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଘାତର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରେ |

ଫିଟନେସ୍ ଶରୀର ବ୍ୟାୟାମରେ ଲୁପ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ମଲ୍ଟି-ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କୁ ମଜବୁତ କରିପାରିବ |ସ Pe ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟପ୍ରେମୀମାନେ ଏହାକୁ ଏକ ପିଚ ବଟ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିବେ |ଏବଂ ପୁନର୍ବାସ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ପ୍ରତିରୋଧ ତାଲିମ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଲୁପ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୁକ୍ତ: 1. ପ୍ରାୟତ jog ଜଗିଂ 2. ସାଇକେଲ ଚଲାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି 3. ଆଥଲେଟ୍ସ ଏବଂ କ୍ରୀଡା ଖେଳାଳୀ 4. ଅଫିସ୍ କର୍ମଚାରୀମାନେ ପ୍ରାୟତ ent ବସିଥାନ୍ତି 5. ବାଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଜଙ୍ଘ ଆଘାତ, ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା ପୁନର୍ବାସ ଆବଶ୍ୟକ କରେ 6. ଚାହାଁନ୍ତି | ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ବ enhance ାନ୍ତୁ, ଉନ୍ନତ କ୍ରୀଡା ପ୍ରଦର୍ଶନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ 7. ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ ମାଂସପେଶୀର ଜୀବନଶ people ଳୀକୁ ପୁନ restore ସ୍ଥାପନ କରିବାକୁ ବିସ୍ତାର କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି |

ସାଧାରଣତ speaking କହିବାକୁ ଗଲେ, ଲୁପ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ଏକ ଲମ୍ବା ଏବଂ କ୍ଷୁଦ୍ର ମଡେଲ୍ |ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ |ଚାଲନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା |

ବଡ଼ ଲୁପ୍ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ：

ଏହି ଲୁପ୍ ବ୍ୟାଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଚମଡ଼ା ବ୍ୟାଣ୍ଡ ପରି ଏକ ବଡ଼, ବନ୍ଦ ଲୁପ୍ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ଗଠନ କରେ |ସେଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତ about ପ୍ରାୟ 40 ଇଞ୍ଚ ଲମ୍ବ |ଏହା ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଚିକ୍କଣ ଏବଂ ପତଳା |ସେଥିପାଇଁ ଏହାକୁ ଏକ “ଫ୍ଲାଟ, ପତଳା ପ୍ରତିରୋଧ ବ୍ୟାଣ୍ଡ” କୁହାଯାଏ |ବେଳେବେଳେ ଆମେ ଏହାକୁ ଏକ “ସୁପର ପ୍ରତିରୋଧ ବ୍ୟାଣ୍ଡ” ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ |କାରଣ ଏହି ବ୍ରେସଲେଟ୍ ଗୁଡିକ ଆପଣଙ୍କୁ ପଲ୍ ଅପ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ |ଏବଂ ସେଗୁଡିକ ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ ଗତିବିଧି ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ |

ପ୍ରତିରୋଧ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ବହୁତ ସୁବିଧାଜନକ ଅଟେ |କାରଣ ଆପଣ ସେଗୁଡିକୁ ଏକ ପୋଲ, ଡୋରକୋନ୍ବ, ସୋଫା ପାଦ, ଟାୱେଲ ହୁକ୍ ଇତ୍ୟାଦିରେ ରଖିପାରିବେ… ତା’ପରେ ଆପଣ ରୋଇଂ, ଛାତି ପ୍ରେସ୍, ସିଧା ରୋଇଂ, ଛାତି ମାଛି, ଫୁସଫୁସ କିମ୍ବା ଟ୍ରାଇସେପ୍ ଇତ୍ୟାଦି କରିପାରିବେ | ନିଜ ପ୍ରତିରୋଧଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପୁସ୍-ଅପ୍, ପ୍ଲାଙ୍କ୍ ଚାଲିବା, ସ୍କ୍ୱାଟସ୍, ପୁସ୍-ଅପ୍, ବାଇସେପ୍ କର୍ଲସ୍ କିମ୍ବା ସାଇଡ୍ ବ ises ଼େ |

ମିନି ଲୁପ୍ ବ୍ୟାଣ୍ଡ:

ବଡ଼ ଲୁପ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ପରି, ମିନି ପ୍ରତିରୋଧକ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ବିଭିନ୍ନ ଘନତାରେ ଆସେ |ଆପଣ କିଛି ସୃଜନଶୀଳ ଉପାୟରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ |ଏହି ପ୍ରତିରୋଧ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ anger ଣସି ଅପରିଚିତ ବ୍ୟକ୍ତି ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |କାରଣ ଅନେକ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରଫେସନାଲ ଏହାକୁ ସୁପାରିଶ କରିଛନ୍ତି |ମିନି ପ୍ରତିରୋଧ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ଛୋଟ ଏବଂ ସୁବିଧାଜନକ ଅଟେ |ବିଶେଷ ଭାବରେ, ଏହା ଗ୍ଲୁଟେସ୍ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଏକ ଉପକରଣ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ |କାରଣ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ତୁମର ଗୋଡରେ ପିନ୍ଧିବ, ତୁମେ ବହୁତ ଭଲ ହିପ୍ ଆକ୍ଟିଭେସନ୍ କରିପାରିବ |

ତୁମେ କେବଳ ପ୍ରତିରୋଧକ ବ୍ୟାଣ୍ଡକୁ ତୁମର ଗୋଡରେ ଗୁଡ଼ାଇ ପାରିବ ନାହିଁ |ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ ମିନି ପ୍ରତିରୋଧ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ମଧ୍ୟ ଆଣ୍ଠୁ, ଜଙ୍ଘ, ହାତଗୋଡ ଏବଂ ଉପର ବାହୁରେ ଗୁଡ଼ାଯାଇପାରେ |