ପିଲାଟେସ୍ ସଂସ୍କାରକ ହେଉଛନ୍ତିଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜିମ୍ ଉପକରଣଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ମୃଦୁ, ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଉପାୟରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରେଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ପ୍ରତିରୋଧ, ଏହାକୁ ଉପଯୋଗୀ କରିବା ପାଇଁଅନେକ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ। ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶ ଏବଂ ଏହା କ’ଣ କରେ ତାହା ଉପରେ ଏକ ନିବିଡ଼ ଦୃଷ୍ଟି ପକାଇବା।
✅ ୧. ପରିବହନ
ଗାଡ଼ିଟି ହେଉଛିସମତଳ, ଗାଦିଯୁକ୍ତ ଅଂଶଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଶୋଇ ରୁହନ୍ତି କିମ୍ବା ବସି ରୁହନ୍ତି। ଏହା ଫ୍ରେମ୍ ତଳେ ରେଳ ସହିତ ସୁଗମ ଭାବରେ ଗତି କରେ।ଗାଡ଼ିଆପଣ ପ୍ରୟୋଗ କରୁଥିବା ବଳ ଉପରେ ଆଧାରିତ ଗତି କରେ, ଏବଂ ଏହା ସମର୍ଥିତଚକ କିମ୍ବା ରୋଲର ଦ୍ୱାରା। ଗାଡ଼ି ତଳେ ଥିବା ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଗତିବିଧିକୁ ପ୍ରତିରୋଧ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି, ଏହାକୁ ମୁଖ୍ୟ କରିଥାଏଚଳପ୍ରଚଳ ଅଂଶof ସଂସ୍କାରକ। ସଠିକ୍ ରୂପ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ସୁଗମ ଗତି ଏବଂ ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ପ୍ରତିରୋଧ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । କିଛି ସଂସ୍କାରକ ମଧ୍ୟଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ହେଡରେଷ୍ଟଶୋଇବା ସମୟରେ ବେକକୁ ସମର୍ଥନ ଦେବା ପାଇଁ।
✅ ୨. ଝରଣା
ବସନ୍ତ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ଯାହାସଂସ୍କାରକଙ୍କୁ ପ୍ରତିରୋଧ ପ୍ରଦାନ କରେ। ସେମାନେ କେତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ତାହା ଦେଖାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ରଙ୍ଗୀନ ହୋଇଥାଏ,ହାଲୁକାରୁ ଭାରୀ।ଏହି ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଗାଡ଼ି ତଳେ ଲାଗି ରହିଥାଏ ଏବଂ ଫ୍ରେମ ସହିତ ସଂଯୋଗ ହୋଇଥାଏ। ଆପଣ କରିପାରିବେସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗ ଯୋଡନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବାହାର କରନ୍ତୁବ୍ୟାୟାମ କେତେ କଷ୍ଟକର କିମ୍ବା ସହଜ ଅନୁଭବ ହେଉଛି ତାହା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପାଇଁ। ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଉଭୟ ଦିଗରେ ପ୍ରତିରୋଧ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯାହା ସାହାଯ୍ୟ କରେତୁମର ଗତିବିଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରଏବଂ ତୁମର ସନ୍ଧିକୁ ସମର୍ଥନ କରେ। ଏହା ଭିନ୍ନମାଗଣା ଓଜନ ବ୍ୟବହାର କରି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପକାଇପାରେ।
✅ ୩. ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଏବଂ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ୍ସ
ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛିପୁଲି ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତଶେଷରେସଂସ୍କାରକ। ବ୍ୟାୟାମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡରେ ଧରିପାରିବେ।ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ୍ କିମ୍ବା ଲୁପ୍ଶେଷ ଭାଗରେ ଗତି ସମୟରେ ଧରି ରଖିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ। ପୁଲି ସିଷ୍ଟମ ସାହାଯ୍ୟ କରେମସୃଣ ଏବଂ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ଗତି, ଆପଣଙ୍କୁ ଅନୁମତି ଦେଉଛିତୁମ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶକୁ ଟାର୍ଗେଟ କରକିଛି ସଂସ୍କାରକଙ୍କ ପାଖରେ ଭିନ୍ନ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ କଫ୍ ମଧ୍ୟ ଥାଏତୁମର ବ୍ୟାୟାମରେ ବିବିଧତା ବୃଦ୍ଧି କର.
✅ ୪. ଫୁଟବାର୍
ଫୁଟବାର୍ ହେଉଛିଏକ ପ୍ୟାଡେଡ୍ ବାର୍ସଂସ୍କାରକର ଗୋଟିଏ ମୁଣ୍ଡରେ। ତୁମେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରତୁମର ପାଦ କିମ୍ବା ହାତ ସାହାଯ୍ୟରେ ଠେଲି ଦିଅଗତି ସମୟରେ। ଏହାର ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ କୋଣକୁ ସଜାଡ଼ି ଦିଆଯାଇପାରିବତୁମର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କର। ଫୁଟବାର୍ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେଗୋଡ଼ ବ୍ୟାୟାମ, ଲଞ୍ଜସ୍ ଭଳି ବ୍ୟାୟାମ, ଏବଂ ଗତିବିଧିକୁ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେପ୍ରତିରୋଧ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁଝରଣା ବିରୁଦ୍ଧରେ ।
ଆମେ ଅସାଧାରଣ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ ପ୍ରତିବଦ୍ଧ ଏବଂ
ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦରକାର ହେବ ଉଚ୍ଚସ୍ତରୀୟ ସେବା!
✅ 5. କାନ୍ଧ ବ୍ଲକଗୁଡ଼ିକ
କାନ୍ଧ ବ୍ଲକଗୁଡ଼ିକ ଗାଡ଼ିରେ ପ୍ୟାଡେଡ୍ ସପୋର୍ଟ ଅଟେମୁଣ୍ଡରେଷ୍ଟ ପାଖରେସେମାନେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତିତୁମର କାନ୍ଧକୁ ରଖନ୍ତୁଶୋଇବା ସମୟରେ କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିରେ। ଏହି ବ୍ଲକଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ଆଗକୁ ଖସିବାକୁ ବାଧା ଦିଏ, ଯାହାସୁରକ୍ଷା ବୃଦ୍ଧି କରେଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଫର୍ମ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
✅ 6. ହେଡରେଷ୍ଟ
ହେଡରେଷ୍ଟତୁମର ବେକ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡକୁ ସମର୍ଥନ କରେଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତଳେ ଶୋଇଥିବଗାଡ଼ି। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଆଡଜଷ୍ଟଯୋଗ୍ୟ ତେଣୁ ଏହା କରିପାରିବବିଭିନ୍ନ ଶରୀର ଆକାରରେ ଫିଟ୍ଏବଂଭଲ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରେଭଲ ମୁଣ୍ଡ ସମର୍ଥନ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେତୁମର ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ରଖଶ୍ରେଣୀବଦ୍ଧ ଏବଂବେକରେ ଚାପକୁ ରୋକେବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ।
✅ ୭. ଫ୍ରେମ୍ ଏବଂ ରେଲ୍
ଫ୍ରେମ୍ଟି ହେଉଛିମୁଖ୍ୟ ଗଠନସଂସ୍କାରକର ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ ତିଆରି ହୋଇଥାଏକାଠ, ଆଲୁମିନିୟମ, କିମ୍ବା ଇସ୍ପାତ। ଏହା ରେଳଗୁଡ଼ିକୁ ଧରି ରଖିଛି, ଯାହାଲମ୍ବା ଧାତୁ ଟ୍ରାକ୍ଯେ ଗାଡ଼ିଟି ଆଗକୁ ବଢ଼ିବ।
ରେଳଗୁଡ଼ିକଗାଡ଼ିକୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରସୁଗମ ଭାବରେ ଏବଂ ଗତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।ଏକ ମଜବୁତ ଫ୍ରେମ୍ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସ୍ଥିରତା,ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ତୁମେଅଧିକ ତୀବ୍ର ବ୍ୟାୟାମ କରିବା.
✅ ୮. ଟାୱାର କିମ୍ବା ଭୂଲମ୍ବ ଫ୍ରେମ୍ (ଇଚ୍ଛାଧୀନ ଆସେସୋରିଜ୍)
କିଛି ସଂସ୍କାରକଏକ ଟାୱାର ସହିତ ଆସ, ଯାହାଏକ ଭୂଲମ୍ବ ଫ୍ରେମ୍ମୁଖ୍ୟ ୟୁନିଟ୍ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ। ଟାୱାର ପ୍ରଦାନ କରେପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ଅଧିକ ବିକଳ୍ପସହିତଅତିରିକ୍ତ ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗ, ବାର୍ ଏବଂ ପୁଲି। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଠିଆ ହୋଇ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା, ଟାଣିବା ଏବଂ ଠେଲିବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ତିଆରି କରିବାସଂସ୍କାରକ ଆହୁରି ବହୁମୁଖୀ। ଟାୱାରରେ ମଧ୍ୟ ଅଛିଉଚ୍ଚ ପୁଲି ପ୍ଲେସମେଣ୍ଟଏବଂପୁସ୍-ଥ୍ରୁ ବାର୍, ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଉପାୟ ଦେଉଛିବିଭିନ୍ନ ମାଂସପେଶୀକୁ ଟାର୍ଗେଟ କରନ୍ତୁ.
✅ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ଏକାଠି କିପରି କାମ କରନ୍ତି?
ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ, ଆପଣଗାଡ଼ିରେ ଶୋଇବା କିମ୍ବା ବସିବା, ଏବଂଷ୍ଟ୍ରାପ୍ କିମ୍ବା ଫୁଟବାର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁଗତି ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ। ଯେତେବେଳେ ଗାଡ଼ିଟି ରେଳପଥ ଦେଇ ଖସିଯାଏ, ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକପ୍ରତିରୋଧ ସୃଷ୍ଟି କର, ତୁମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଛିତୁମର ମାଂସପେଶୀକୁ କାମ କର।ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିବା ସହିତ। କାନ୍ଧ ବ୍ଲକ ଏବଂ ହେଡରେଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିରେ ରଖେ ଏବଂଆପଣଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ.
ବିଭିନ୍ନ ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରିବା, ଫୁଟବାରକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବା, କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଲମ୍ବ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣତୁମର ବ୍ୟାୟାମକୁ ଉପଯୁକ୍ତ କର ଆପଣଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ସ୍ତର କିମ୍ବା ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ। ପାଇଲେଟ୍ସ ରିଫର୍ମରର ଡିଜାଇନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେପ୍ରତିରୋଧ ତାଲିମକୁ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁଉପଯୁକ୍ତ ଶରୀର ସଜାଡ଼ି ଏବଂ ସଚେତନ ଗତି ସହିତ, ଏହାକୁ ତିଆରି କରେଶକ୍ତି ପାଇଁ ଏକ ମହାନ ଉପକରଣ, ନମନୀୟତା, ସନ୍ତୁଳନ, ଏବଂ ସମନ୍ୱୟ।
ଆମର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ
ଆପଣଙ୍କ ଉତ୍ପାଦ ଆବଶ୍ୟକତା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଜଣେ NQ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ।
ଏବଂ ତୁମର ପ୍ରୋଜେକ୍ଟ ଆରମ୍ଭ କର।
✅ ସାଧାରଣତଃ ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ
ପିଲାଟେସ୍ ରିଫର୍ମରରେ ଗାଡ଼ିର କାର୍ଯ୍ୟ କ'ଣ?
କ୍ୟାରେଜ୍ ହେଉଛି ଏକ ସ୍ଲାଇଡିଂ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ଯାହା ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସମର୍ଥନ କରେ। ଏହା ରେଳରେ ସୁଗମ ଭାବରେ ଆଗକୁ ଏବଂ ପଛକୁ ଗତି କରେ, ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଗତିଶୀଳ ଗତିକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଏହାର ସ୍ମୁଥ୍ ଗ୍ଲାଇଡ୍ ଏବଂ କୁଶନିଂ ଆରାମ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ଉଭୟ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯେତେବେଳେ ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତିରୋଧ ପ୍ରଦାନ କରେ, ବିଭିନ୍ନ ଗତିକୁ ସକ୍ଷମ କରେ।
ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଜଣେ ରିଫର୍ମରରେ ବ୍ୟାୟାମର ତୀବ୍ରତାକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି?
ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ପୁସ୍ ଏବଂ ଟାଣିବା ଟେନସନ୍ ପ୍ରଦାନ କରି ପ୍ରତିରୋଧର ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ଶକ୍ତିରେ ଆସିଥାଏ, ସାଧାରଣତଃ ସହଜରେ ଚିହ୍ନଟ ପାଇଁ ରଙ୍ଗ-କୋଡେଡ୍ ହୋଇଥାଏ। ଅଧିକ ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗ ଯୋଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଅଧିକ-ଟେନସନ୍ ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗ ବାଛିବା ଦ୍ଵାରା ପ୍ରତିରୋଧ ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ, ବ୍ୟାୟାମକୁ ଅଧିକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ କରିଥାଏ, ଯେତେବେଳେ କମ କିମ୍ବା ହାଲୁକା ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଭାର ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ଯାହା ଆରମ୍ଭକାରୀ କିମ୍ବା ପୁନର୍ବାସ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।
ସଂସ୍କାରକ ଅଭ୍ୟାସରେ ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଏବଂ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲଗୁଡ଼ିକର ଭୂମିକା କ'ଣ?
ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଏବଂ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲଗୁଡ଼ିକ ଦଉଡ଼ି ଏବଂ ପୁଲି ସହିତ ସଂଯୋଗ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ବ୍ୟବହାରକାରୀମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡ଼କୁ ପ୍ରତିରୋଧ କାର୍ଯ୍ୟରେ ନିୟୋଜିତ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ସେମାନେ ମସୃଣ ଟାଣିବା କିମ୍ବା ଠେଲିବା ଗତିକୁ ସହଜ କରନ୍ତି ଏବଂ ଉପର ଶରୀରରୁ ଗୋଡ଼ ଏବଂ କୋର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଭିନ୍ନ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମକୁ ସମର୍ଥନ କରି ବହୁମୁଖୀତା ଯୋଗ କରନ୍ତି।
ଫୁଟବାର୍ କାହିଁକି ଆଡଜଷ୍ଟ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ?
ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ପାଦବାର୍ ପାଦ କିମ୍ବା ହାତ ପାଇଁ ଏକ ଦୃଢ଼ ଲିଭରେଜ୍ ବିନ୍ଦୁ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ କୋଣରେ ଏହାର ସମାୟୋଜନ ବିଭିନ୍ନ ଶରୀର ଆକାରକୁ ସମାୟୋଜିତ କରେ ଏବଂ ବ୍ୟବହାରକାରୀମାନଙ୍କୁ ପାଦ ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ତୀବ୍ରତା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମାଂସପେଶୀକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ - ହିଲ୍, ଆଙ୍ଗୁଠି କିମ୍ବା ତୋରଣ।
କାନ୍ଧ ବ୍ଲକଗୁଡ଼ିକ କିପରି ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ?
କାନ୍ଧ ବ୍ଲକଗୁଡ଼ିକ ଶୋଇବା ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ କାନ୍ଧକୁ ଆଗକୁ ଖସିବାରୁ ବାଧା ଦିଏ, ଯାହା ସଠିକ୍ ସଂରଚନା ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସଠିକ୍ ମୁଦ୍ରା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଆଘାତର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ବ୍ୟବହାରକାରୀମାନଙ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ, ସଠିକ୍ ଗତିବିଧି ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।
ରିଫର୍ମର୍ ଫ୍ରେମ୍ ଏବଂ ରେଳ ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ କେଉଁ ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏବଂ ଏହା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?
ଫ୍ରେମ୍ ସାଧାରଣତଃ କଠିନ କାଠ, ଆଲୁମିନିୟମ କିମ୍ବା ଷ୍ଟିଲ୍ ରୁ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ। କଠିନ କାଠ ଏକ କ୍ଲାସିକ୍ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଦୃଢ଼ ଅନୁଭବ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯେତେବେଳେ ଆଲୁମିନିୟମ ଏବଂ ଷ୍ଟିଲ୍ ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱ ଏବଂ ହାଲୁକା ଓଜନ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଗାଡ଼ିର ଗତିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ରେଳଗୁଡ଼ିକ ମସୃଣ ଏବଂ ଦୃଢ଼ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏକ ଭଲ ଭାବରେ ନିର୍ମିତ ଫ୍ରେମ୍ ସ୍ଥିରତା, ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ।
ଟାୱାର କିମ୍ବା ଭୂଲମ୍ବ ଫ୍ରେମ୍ ସଂଲଗ୍ନର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ କ'ଣ?
ଟାୱାର ଅତିରିକ୍ତ ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗ, ବାର୍ ଏବଂ ପୁଲି ସହିତ ଭୂଲମ୍ବ ପ୍ରତିରୋଧ ବିକଳ୍ପ ଯୋଡେ। ଏହା ଠିଆ ହେବା ଏବଂ ଟାଣିବା ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଏ, କେବଳ ଗାଡ଼ି ଏବଂ ଫୁଟବାର୍ ଯାହା ପ୍ରଦାନ କରେ ତାହା ବାହାରେ ଗତିବିଧିର ପରିସରକୁ ବିସ୍ତାର କରେ। ଏହି ଆସେସୋରିଜ୍ ରିଫର୍ମରର ବହୁମୁଖୀତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଏହାକୁ ଅଧିକ ଉନ୍ନତ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟଭେଦୀ ମାଂସପେଶୀ ତାଲିମ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କରିଥାଏ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅଗଷ୍ଟ-୦୮-୨୦୨୫