ବକ୍ସିଂ ଏକ ଯୁଦ୍ଧ ଖେଳ ଯାହା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ଶାରୀରିକ ଶକ୍ତି, ଚପଳତା ଏବଂ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ। ଏହା ଏପରି ଏକ ଖେଳ ଯାହା ଶୃଙ୍ଖଳା, ସମର୍ପଣ ଏବଂ ଏକ ଦୃଢ଼ ମାନସିକତା ଦାବି କରେ। କିନ୍ତୁ ବକ୍ସିଂ ଖେଳ ପାଇଁ ବହୁତ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ଆବଶ୍ୟକ। ତେଣୁ ବକ୍ସରମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ। ବକ୍ସିଂରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ବକ୍ସିଂ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍। ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧଟି ଏହାର ଗୁରୁତ୍ୱ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବବକ୍ସିଂ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍, ସେମାନଙ୍କର ଇତିହାସ, ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରକାର, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ।
ବକ୍ସିଂ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜର ଇତିହାସ
ଯୁଦ୍ଧ କ୍ରୀଡାରେ ହାତ ଗୁଡ଼ାଇ ବା ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜର ବ୍ୟବହାର ଶହ ଶହ ବର୍ଷ ଧରି ଚାଲିଛି। ଗ୍ରୀକ୍ ଏବଂ ରୋମୀୟମାନଙ୍କ ପରି ପ୍ରାଚୀନ ସଭ୍ୟତା ଯୁଦ୍ଧ ସମୟରେ ହାତକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଚମଡ଼ା ପଟି ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲେ। କିନ୍ତୁ 19 ଶତାବ୍ଦୀର ଶେଷ ଭାଗ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆଧୁନିକ ବକ୍ସିଂ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ ପ୍ରଚଳନ ହୋଇନଥିଲା। ଜନ୍ ଏଲ୍. ସୁଲିଭାନ୍ ଜଣେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଖାଲି ବକ୍ସର। ବକ୍ସିଂରେ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜର ବ୍ୟବହାରକୁ ଲୋକପ୍ରିୟ କରିବାର ଶ୍ରେୟ ତାଙ୍କୁ ଦିଆଯାଏ। ସେ ହାତ ସୁରକ୍ଷାର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ଚିହ୍ନିପାରିଲେ। ଏବଂ ସେ ଯୁଦ୍ଧ ପୂର୍ବରୁ ହାତ ଗୁଡ଼ାଇବା ପାଇଁ କପଡ଼ା ପଟି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କଲେ।
ବକ୍ସିଂ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜର ଗୁରୁତ୍ୱ
ବକ୍ସିଂ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ଅନେକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ସାଧନ କରେ, ଯାହା ସବୁ ବକ୍ସରଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାରେ ଅବଦାନ ରଖେ। ପ୍ରଥମତଃ, ଏହା କଣ୍ଠା ଏବଂ ହାତକୁ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ପ୍ରଦାନ କରେ। ପଞ୍ଚର ବାରମ୍ବାର ପ୍ରଭାବ ସନ୍ଧି ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟକୁ ଚାପ ଦେଇପାରେ। ଯାହା ଦ୍ୱାରା ମଚ କିମ୍ବା ଭଙ୍ଗା ଭଳି ଆଘାତ ହୁଏ। ଏହି ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ କଣ୍ଠାକୁ ସ୍ଥିର କରିବାରେ ଏବଂ ହାତକୁ ଅତିରିକ୍ତ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏବଂ ଏପରି ଆଘାତର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ।
ଦ୍ୱିତୀୟତଃ, ବକ୍ସିଂ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ମେଟାକାର୍ପାଲ ହାଡ଼କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପଞ୍ଚ ସମୟରେ ସମ୍ପର୍କର ପ୍ରାଥମିକ ବିନ୍ଦୁ। ଯଦି ଉପଯୁକ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ବିନା, ଏଗୁଡ଼ିକ ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ଆଘାତର ଶିକାର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ। ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ଏକ କୁଶନ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ପ୍ରଭାବକୁ ଶୋଷିତ କରେ। ସେମାନେ ହାତରେ ଶକ୍ତିକୁ ଅଧିକ ସମାନ ଭାବରେ ବଣ୍ଟନ କରିପାରିବେ। ଏହା କେବଳ ବକ୍ସରଙ୍କ ହାତକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ ନାହିଁ ବରଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କ୍ଷତିର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରେ।
ବକ୍ସିଂ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜର ପ୍ରକାରଭେଦ
ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବକ୍ସିଂ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ଉପଲବ୍ଧ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବକ୍ସିଂ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ର ନିଜସ୍ୱ ଅନନ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଏବଂ ଲାଭ ରହିଛି। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ପାରମ୍ପରିକ ରାପ୍, ଜେଲ୍ ରାପ୍ ଏବଂ ମେକ୍ସିକାନ୍ ଶୈଳୀର ରାପ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
ପାରମ୍ପରିକ ରାପ୍ କପା କିମ୍ବା କପା ଏବଂ ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ସାମଗ୍ରୀର ମିଶ୍ରଣରେ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ କପଡାର ଲମ୍ବା ପଟି ଯାହା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ୟାଟର୍ନରେ ହାତ ଏବଂ କଣ୍ଠା ଚାରିପାଖରେ ଗୁଡ଼ାଯାଇଥାଏ। ଏହି ରାପ୍ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟମାଇଜେବଲ୍। ବକ୍ସରଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ପସନ୍ଦ ଅନୁସାରେ ଟାଣତାକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।
ଜେଲ ରାପ୍ ହେଉଛି ପୂର୍ବରୁ ତିଆରି ହୋଇଥିବା ରାପ୍ ଯେଉଁଥିରେ ଜେଲ ପ୍ୟାଡିଂ ଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ପିନ୍ଧିବା ସହଜ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସୌଖିନ ବକ୍ସର କିମ୍ବା ସୁବିଧା ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ପସନ୍ଦ। ଜେଲ ରାପ୍ ଭଲ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ସୀମିତ ରାପିଂ ଦକ୍ଷତା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।
ମେକ୍ସିକାନ୍ ଶୈଳୀର ରାପ୍ଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ଥିତିସ୍ଥାପକତା ଏବଂ ନମନୀୟତା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା। ଏଗୁଡ଼ିକ ହାତ ଏବଂ କଣ୍ଠାର ଆକୃତି ସହିତ ସୁସଙ୍ଗତ ଏକ ପ୍ରସାରଣଯୋଗ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀରେ ତିଆରି। ମେକ୍ସିକାନ୍ ଶୈଳୀର ରାପ୍ଗୁଡ଼ିକ ଏକ ସ୍ଥିର ଫିଟ୍ ଏବଂ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏବଂ ଏଗୁଡ଼ିକ ବୃତ୍ତିଗତ ବକ୍ସରମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ପ୍ରିୟ।
ବକ୍ସିଂ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜର ସଠିକ୍ ବ୍ୟବହାର
ସର୍ବାଧିକ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀତା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ବକ୍ସିଂ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ନିମ୍ନଲିଖିତ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଗୁଡ଼ାଇବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରେ:
୧. ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଚାରିପାଖରେ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜର ଲୁପ୍ ରଖି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଗୁଡ଼ାଇବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟରେ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବ।
୨. ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବନ୍ଦ ନକରି ଏକ ସ୍ଥିର ଫିଟ୍ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରି, ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜକୁ ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠା ଚାରିପାଖରେ ଅନେକ ଥର ଗୁଡ଼ାନ୍ତୁ।
3. ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ତଳ ଭାଗରେ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ ଗୁଡ଼ାନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଏବଂ ଶେଷରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ଚାରିପାଖରେ। ପୂର୍ବ ସ୍ତରକୁ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜର ପ୍ରାୟ ଅଧା ଓସାରରେ ଓଭରଲାପ୍ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
୪. ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ଗୁଡ଼ାଇବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠା ଏବଂ ହାତ ଚାରିପାଖରେ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ ଗୁଡ଼ାଇ ରଖନ୍ତୁ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଲମ୍ବ ବ୍ୟବହାର କରିନାହାଁନ୍ତି।
୫. ଥରେ ତୁମେ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜର ଶେଷ ଭାଗରେ ପହଞ୍ଚିବା ପରେ, ଏହାକୁ ପୂର୍ବ ସ୍ତର ତଳେ ଟାଇପ୍ କରି କିମ୍ବା ହୁକ୍-ଏଣ୍ଡ-ଲୁପ୍ କ୍ଲୋଜର ବ୍ୟବହାର କରି ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ଉଚିତ।
ଉପସଂହାର
ବକ୍ସିଂ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ହେଉଛି ସୁରକ୍ଷା ସାମଗ୍ରୀର ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଅଂଶ ଯାହା ଉପରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବକ୍ସର ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହାତ ଏବଂ କଣ୍ଠକୁ ସମର୍ଥନ, ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି। ଏବଂ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଘାତର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ଇତିହାସ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଉପଲବ୍ଧ ସହିତ, ବକ୍ସରମାନଙ୍କ ପାଖରେ ବାଛିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବିକଳ୍ପ ଅଛି। ତଥାପି, ସର୍ବାଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀତା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ବକ୍ସିଂ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁଲାଇ-୧୯-୨୦୨୩